1)- मारे बाल केरोटीन नामक प्रोटीन से बने होते हैं।
2)- नियमित हेयर आॅयल से मसाज करना है जरूरी।
3)- अंडे की जरदी और आलू का रस बालों में लगायें।
4)- बालों में आंवला, मेंहदी, एलोवेरा और षहद लगायें।
सुंदर और घने बाल पाने की इच्छा सबकी होती है, क्योंकि ये हमारे व्यक्तित्व का आइना होते हैं। किसी व्यक्त् िकी हेयर स्टाइल उसकी सुंदरता और व्यक्तित्व में चार चांद लगा देते हैं। लेकिन लाइफस्टाइल के कारण बालों की समस्या से कोई भी अछूता नहीं है। बालों के झड़ा और सफेद होना बहुत आम हो गया है।
दरअसल हमारे बाल केरोटीन नामक प्रोटीन से बने होते हैं। यानी प्रोटीन हमारे बालों में होता है, इसलिए भोजन में प्रोटीन का बहुत महत्व होता है। आमतौर पर हर महीने वालों की लंबाई 1.25 सेमी बढ़ती है। पहले बालों की समस्या के लिए उम्र, लिंग, मौसम आदि कारण जिम्मेदार होते थे, लेकिन अब इसके लिए हमारी जीवनषेली सबसे अधिक जिम्मेदार होते थे, लेकिन अब इसके लिए हमारी जीवनशैली सबसे अधिक जिम्मेदार हो गई है। फिर भी आप प्राकृतिक तरीकों को आजमाकर अपने बालों को घने व मजबूत बना सकते हैं।
मजबूत और घने बालों के लिए टिप्स
बालों को मजबूत बनाने का सबसे अच्छा प्राकृतिक उपाय है बालों में तेल से मसाज। मसाज करने से पहले बालों को गरम कर लीजिए, उसके बाद बालों में मालिश कीजिए, इससे आपके बाल मजबूत और घने होंगे और बालों का झड़ना भी बंद हो जायेगा। इसके लिए आप सरसों और नारियल के तेल का प्रयोग कर सकते हें। सरसों के तेल को हल्का गुनगुना करके नहाने से पहले सिर पर मालिश करें, आधे घंटे तक तेल को लगा रहने दें और बाद में धो लें। इससे सिर में रक्त प्रवाह अच्छी तरह होगा और बालों को मजबूती मिलेगी। सत्पता में एक बार तेल की मालिश जरूर करें।
अंडे के जरिये
बालों को घना और मजबूत बनाने में अंडे का भी अहम रोल होता है। अंडे में प्रचूर मात्रा में प्रोटीन, सेलेनियम, फास्फोरस, जिंक, आइरन, सल्फर और आयोडीन पाया जाता है। ये सभी बालों को झड़ने से बचाते हैं और बालों की लटों को मोटा बनाते हैं। अंडे में आप थोड़ा सा जैतून का तेल मिला कर अंडे की सफेदी व शहद को आपस में अच्छे से मिला लें। अब इसे समान रूप से पूरे सिर पर लगायें, और एक घंटे के लिए छोड़ दें। इसके बाद इसे ठंडे पानी और शैंपू से धो लें। जैतून का तेल रूखे और कमजोर बालों को मजबूत करने में मदद करता है।
आलू का रस
आलू के जरिये भी बालों को मजबूत और घना बना सकते हैं, हालांकि इसकी जानकारी लोगों को बहुत कम होती है। आलू का रस बालों को झड़ने से रोकता है और उन्हें मजबूत बनाता है। इसलिए अगर आप चाहते हैं कि आपके बाल प्राकृतिक रूप से मजबूत हों तो बालों में आलू का रस लगाएं। नहाने से पहले सिर के खाल पर आलू का रस लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें। आलू में पाया जाने वाले विटामिन आपके बालों को लंबा और मजबूत बनाने में मदद करता है।
आंवला से
बालों को मजबूत और घना बनाने के लिए आंवले का प्रयोग बहुत फायदेमंद होता है। आंवला खाया जा सकता है और बालों में भी लगाया जा सकता है, दोनों ही प्रकार से बालों को मजबूती मिलती है। आंवला को लगाने से बाल चमकदार और मजबूत होते हैं। अगर आपके बाल काले नहीं है तो आंवला और रीठा का पाउडर लगाएं, बाल काले हो जाएंगे। आंवाल के जूस को सप्ताह में एक बार लगाने से बाल मजबूत होते हैं।
मेंहदी लगायें
मेहदी पाउउर में आधा कप दही को अच्छे से मिलाकर इसे करीब दो घंटे के लिए ऐसे ही छोड़ दें। इसके बाद इस पेस्ट को अपने सिर के खाल पर लगाएं। जब यह पूरी तरह सूख जाए तो इसे धो लें। इससे बाल मजबूत और घने होंगे।
एलोवेरा और शहद
त्वचा के साथ-साथ ऐलोवेरा बालों के लिए बहुत फायदेमंद है। एलोवेरा में विटामिन, सेलेनियम और दूसरे कई पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं। बालों के सबसे बड़े दुश्मन डैंड्रफ से छुटकारा दिलाता है जिससे बाल स्वस्थ और मजबूत होते हैं। सिर के खाल पर एलोवेरा लगार रात भर छोड़ दें। अगले दिन सुबह सिर को अच्दी तरह से धो लें। आप चाहें तो एलोवेरा और शहद को बराबर मात्र में मिलाकर भी लगा सकते हैं। इसे लगाकर 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।
प्रकृति के खाजने में इसके अलावा भी बहुत से नुस्खें हैं, जिनका प्रयोग करके आसानी से बालों को मजबूत और घना बनाया जा सकता है। बालों को मजबूत बनाने के लिए तनाव और सकारात्मक सोच भी बहुत जरूरी है।