पैडीक्योर न केवल आपके पावों के सौन्दर्य बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी लाभदायक है। पैडीक्योर से पैरों की विभिन्न तकलीफों से छुटकारा मिलता है तथा पांव सुन्दर, स्वच्छ व मुलायम रहते हैं। अतः नियमित रूप से पैडीक्योर करें।
आइए आपको पैडीक्योर की विधि से अवगत करा दें।
पैडीक्योर के लिए आपको चाहिए-
एक बर्तन में साबुन का गुनगुना पानी
पमिस स्टोन (झावां)
नेल वार्निश रिमूवर
क्रीम या तेल
नमक
साइडर विनेग
नींबू का छिलका
नेल कटर
नेल फाइलर
नेल ब्रश
क्यूटिकल क्री
क्यूटिकल पुशर
नेल क्लीनर
फ्रेंच चाॅक
नेल बफर (नेल बफर बनाने के लिए आप रूई के ए गोले की किसी मखमल या अन्य किसी महीन कपड़े में लपेट लीजिए।)
पैड़ीक्योर की विधि
1 नाखूनों की जांच करके देखिए कि उनमें किसी प्रकार की गंदगी तो नहीं है। यदि है तो नेल क्लीनर से साफ कर लें।
2 नेल वार्निश रिमूवर की सहायता से नेल पाॅलिश हटा दीजिए।
3 अंगूठे तथा उंगलियों क नाखूनों को लेन कटर से काटकर नेल फाइलर द्वारा किनारों से सीधे फाइल कीजिए।
4 गुनगुने पानी से भरे बर्तन में नमक और साइडर विनेगर (आवश्यकतानुसार) मिश्रित करें। 10 मिनट तक अपने पैर इस पानी में डुबोकर रखें। अगर चाहें तो पानी में कोई सुगन्ध भी मिला सकती हैं।
5 पैर पानी में डुबोकर रखने से त्वचा मुलायम हो जाएगी। अतः अपने पैरों की कठोर त्वचा को हटाने के लिए पमिस स्टोन (झावां) से रगडि़ए।
6 नाखूनों पर क्यूटिकल क्रीम लगाइए तथा क्यूटिकल पुशर से क्यूटिक्ल (अंगूठे तथा उंगलियों के नाखून की खाल) को पछे की ओर दबा दीजिए।
7 अब नींबू के छिलके के गूदे वाले भाग से अंगूठे तथा उंगलियों की खाल रगड़कर साफ करें।
8 पैरों को धोते समय गंदा हो जाने वाला पानी फेंक दीजिए और दोबारा साफ पानी बर्तन में भरकर प्रयोग में लाइए।
9 अब पैर पानी से बाहर निकालकर सुखा लीजिए और सुखाने के बाद क्रीम या तेल से पैरों की भली प्रकार मालिश कीजिए। मालिश के बाद पैरों को वाष्प स्नान देने से मालिश की क्रीम तथा तेल पैरों की त्वचा में अच्छी प्रकार बैठ जाती है।।
10 प्रत्येक नाखून पर क्रेंच चाॅक का एक-एक टुकड़ा रखकर उस समय तक बफ करें अजब तक नाखूनों पर चमक न आ जाए।
पैरों की इतनी सावधानी से देखभाल के पश्चात अपको ऐसा अनुभव होगा मानों आप हवा में चल रही हों।